ママ 最も辛い時期！？と言われる0歳児の育児を乗り越える８つの方法
子育てママは子どもの年齢に関わらずどんな時期でも常に悩みを抱えながら頑張っていると思いますが、０歳〜３歳の時期を特に辛かったと感じるママが多いそうです。
その中でも、育児で最も辛い時期と言われるのが0歳児。
初めての育児は分から...
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タイムマネジメント 朝からイライラしてない？朝のバタバタを辞めたいママがやるべきこと
平日の朝はいつも「時間がない！」とバタバタしながら１日をスタートしていませんか？
朝から時間に追われると一日を気持ち良くスタート出来ないですし、１日中ずっと焦った気持ちを引きずってしまう可能性もあります。
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タスク管理 「気分がのらない」を理由に物事を先延ばしにする癖を今すぐ治す方法
毎日の生活で、ついついやらなきゃいけないこと先延ばしにしてしまう事ってないですか？
何だか気分がのらない・・・
やる気がでない・・・
と、何らかの理由をつけて用事を先へ先へと延ばしてしまうことってありますよね。
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ママ 育休復帰前にやっておくべきこと＆復帰経験から学んだ教訓
育休中って育児と家事に追われているうちに、びっくりする程あっという間に１日が終わってしまいませんか？
でもフッと我に返った時、もっと他にも復帰前にやっておいた方がいいことがあるんじゃないかな？と不安になることもありますよね。
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未分類 【子どもに怒鳴るママを２ヶ月で卒業できた！】ママの怒りのコントロール方法
本当は怒らずに楽しく子育てがしたいのに毎日イライラしてしまう・・・
怒りたくのに怒ってしまう自分がイヤで余計に落ち込む・・・
ママなら誰でも必ず１度はこんな風に感じた経験があると思います。
でも、同じように子育てしていてもよく...
セルフケア 休みの日って何してる？休日を有意義に過ごすためのオススメ方法
皆さんは休日の過ごし方で悩んだことはないですか？
「今日は休みだー！」と嬉しい反面、何も予定がない日って案外何をしたらいいのか分からず悩みますよね。
●何が特別にやりたい事はないけれども、何もせずにせっか...
タスク管理 子育てママに最適な１日のスケジュールの作り方【簡単３ステップ】
皆さん、自分にとってベストな１日のスケジュールってどんなものか把握してますか？
最近、家事や用事をやり残すことが多い・・・
疲労感ばかりで達成感があまり感じられない日が続いている・・・
このような場合は、１日のスケジュールを見...
タイムマネジメント ママが限界に追い込まれないための時間管理術
こんにちは、Me-mapです！
前回の記事でも書きましたが、ママにとってどんな家事よりも難しい仕事は『自分の時間をつくる』ことだと思います。
忙しいママがストレスフリーな毎日を送るには効率の良い時間管理が必須になります。...
マインドセット ストレスフリーな育児を叶えるたった１つの法則
こんにちは、Me-mapです！
突然ですが、皆さんにとって育児での一番の悩みは何ですか？
某ベビーブランドの調査によると、ママの悩みで最も多いのは下記の３つだそうです。
◆自分の時間がない
◆子どものペースでしか動け...
マインドセット 脳を操れ！行動を習慣化するためにやるべき１つのコト
こんにちは、Me-mapです！
新年度のスタートに合わせて４月から新しい目標を立てて取り組み始めた方も多いと思いますが、この５月〜６月頃がマンネリ化してくる時期ではないでしょうか？
１ヶ月程続けてみて、
「全然新しい習慣が身...