今の暮らしを変えたいと思っていても、行動に移すのって結構大変だったりします。
時間がない
疲れてる
考える余裕がない
失敗したら嫌だ
何かを変えるには我慢もリスクもあるし、それなりに努力も必要。
そう思うと結局は『今のままでもいいかも』と、つい楽で安全な方を選びたくなるのは普通のことです。
でも、そこでエイッと行動するかしないかで、将来の暮らしが本当に大きく変わってきます。
私自身、重い腰を上げて行動したことで、
●貯金1,000万円達成
●副業で収入が増えた
●本業で昇格した
●育児・家事の効率が上がった
●イライラする事が減った
など、たくさんの良い変化を得ることができました。
そこで今回は、会社員2児ママの暮らしが劇的に好転した、人生を変えた５つの行動をご紹介します。
今の暮らしを変えたいと思っているママの参考になれば幸いです♪
人生を好転させた５つの行動とは？
一応私のプロフィールを紹介しておくと、こんな感じです。
・30 代２児のママ（息子６歳・娘３歳）
・正社員ほぼフルタイム（30分だけ時短）
・リモートなしのフル出勤（片道１時間）
・副業歴３年
見ていただいて分かる通り、どこにでもいる普通の共働きママです。
実家も近くないので、日常生活では親のサポートはありません。
時間や体力に余裕がある生活では全くないですが、それでも自分を変えるために行動し続けた結果、大きく暮らしを好転させることができました。
結論から言うと、具体的に起こした行動はこの５つです
●新しいことを学ぶ時間を作った
●副業をはじめた
●否定から入るのを辞めた
●投資を始めた
●運動を習慣にした
１つずつ細かく見ていきましょう。
新しいことを学ぶ時間を作った
私の人生が変わる最も大きなきっかけになったのが、時間管理のオンラインコースを受けたことです。
2人目の妊娠中〜産後の時期、ポッドキャストにハマってずっと聴きながら家事や仕事をしていたのですが、ある日時間管理の方法について話しているポッドキャストを偶然発見し聴き始めたんです。
すると、その人が紹介している時間管理の方法やスケジュール術がとても論理的かつ現実的で、当時の自分が抱えていた悩みにドストライク！
『子育てと家事ばかりで自分の時間がない』という悩みに対する実践的な答えをたくさん紹介していることに心から感動し、その人の有料オンラインコースに申込み受講し始めました。
思い返せば、これが私にとって初めての『自己投資』でした！
受講したことで時間の使い方やスケジュール管理が上手になったのはもちろんなのですが、これをきっかけに時間管理以外の多くのことにも興味を持つきっかけが生まれたんです。
＝マインドセットについて学び始めた
＝ママ向けの手帳リフィルを作り始めた
＝自分も副業を始めようと決めた
これらの影響でその後ビジネススクールのオンラインコースにも入会し、ゼロからお金を生み出す仕組みを学びました。
また、昔からの考え方の癖が今の自分の行動にネガティブな影響を与えていることを実感したので、マインドセットの書き換え方についての本を読んだり、心理学や脳科学に関するポッドキャストやYoutubeを使ってネガティブに考えてしまう癖を改善。
すると、自分に制限をかけているのは自分自身だと心から思える様になり、やりたい事をやってみる勇気が湧いてきて、思い切ってブログを開設。
その後ネットショップもオープンして、本格的に副業を始めるまでに至りました。
この様に、新しいことを学び行動するようになってから、現実がガラッと変わり始めたんです。
なので今でも新しい情報を常にインプットすることを意識しています。
時々忙しくて学ぶことをサボってしまうと、途端に発信する情報の質やモチベーションがガクッと下がると感じます。
発信内容が平べったくなるし、コンテンツ作りもワクワクしなくなるので、結果的に当たり障りのない投稿ばかりになる気がします。
常に新しいことを学び続けるのは大変な部分もありますが、やはり勉強し続けることで発信する情報にハリが出て、成果も上がるので、今でも意識的にポッドキャストや読書、Youtubeなどで新しいスキルや知識を得るようにしています。
最近は動画編集や映像作成に興味があるので、来年は動画編集の勉強をしてサクッとかっこいい動画を作れるようになるのが目標！
映像編集のオンラインコースに入会し、朝活の時間を勉強タイムにしていく予定です。
オンラインコースは無料相談や体験コースなども多く、気軽に自分に合ったコースを探せるのでおすすめですよ🎵
皆さんもぜひ興味があることについて勉強してみてください。
絶対に暮らしが変わり始めますよ！
副業を始めた
副業を始めたことで、お金と自分の関係性が大きく変わりました。
以前は、
●お金がない
●お金が足りなくなったらどうしよう
●お金に困りたくない
など、お金の存在に自分の気持ちが振り回されることが多かったです。
別にすごく収入が少なかった訳でもないのですが、お金に対する漠然とした不安が常にありました。
しかし副業を始めてからは、お金と自分が対等なパートナーになったような感じです。
自分が自分の意思でお金を増やす事もできれば使うこともできるという自信を副業を通して得られたのが、その大きな理由だと思います。
このように『お金は自分の意思でコントロールできるもの』というマインドになれたのは精神的にも非常に良い変化で、これによって特に好転したなと思うことが２つあります。
１つは、自己投資へのお金のブロックを外すことができたこと。
お金に対する不安が減ったことでオンラインコースに積極的に申し込めるようになったり、副業に必要な機材を迷わず買えるようになり、その結果さらに副業の幅や成果が伸びるという良い循環を生み出すことができるようになりました。
以前はお金が勿体ないという気持ちが先行してしまい、自己投資ができませんでした💦
２つ目は、世界が広がったことです。
そもそも私は、ビジネスウーマン系でもなく、起業や副業に全く興味がないタイプ。
数字にも弱いし心配症だから、自己投資して副業を始めるなんて絶対に無理だと思ってました。
しかし、勉強してみたら自分でも出来る方法を見つけることができたし、副業を始めたことで動画作成や、マーケティング、マインドセットなど、たくさんの新しいことに興味が湧き、知らない世界を知ることができています。
『知識はパワー』という意識を持てるようになったのは、副業をやって1番変わった部分だと実感しています。
マインドセットを変えた
昔から心配症でネガティブ思考なタイプだったのですが、子育てを始めてからマインドセットの重要性を学び、思考の悪い癖を改善しました。
考え方の癖をとるのは簡単なことではなかったですが、根気強く取り組んだお陰で自分自身とても楽になったし、ストレスを感じにくくなったという実感がとてもあります。
具体的に何を変えたのか？というと、ネガティブなセルフトークを手放しました。
セルフトークとは、様々な場面で自分にかけている心の声のことです。
『どうせできない』とか『失敗したらどうしよう』と先のことを考えて悩んだり、心配しやすい性格だったのですが、
『やってみて失敗してもいいじゃない』や『出来なくても学べることはあるはず』といった、肯定的な言葉を意識して自分へ投げかけるようにしました。
そして、自分に起きたネガティブな出来事に対しても『やっぱり私には無理だった』とか『私はいつもちゃんと出来ない』という様に否定的な声をかけるのを避け、その代わり『行動しただけ前進してる』とか『今の自分にできる限りのことをやった』というようなセルフトークを心がけました。
これらの取り組みによって、
出来ないかもしれない・・
よりも、
とりあえずやってみて出来なかったら考えよう！
というマインドになったので、フットワークが軽くなり、行動力がかなり上がりました。
そして行動が増えた分だけ自然と結果も出るようになり、副業がはかどる様になったり、家族との関係性も良好に。
人にもよると思いますが、私のように気分や感情に振り回されやすいタイプの方には、セルフトークの自覚と改善はとてもおすすめです。
ぜひ取り入れてみてください！
資産運用をはじめた
副業も頑張っていますが、まだまだ売れ行きに波がありますし、生活スタイルが変化して突然副業を続けられなくなる可能性もゼロではないので、副業と同じタイミングで資産運用も始めました。
NISAや国債、投資信託など、手堅くリスクの少ないものを選んでマイペースに続けています。
まだ始めて数年ですが、すでに多少のプラスが出ているのが見えるのもテンションが上がりますし、長期運用でのリターンを目標としているので基本ほったらかしでokというスタイルも自分に合っています。
特に投資について詳しいわけでも無いですし、使われている用語の意味も分からない状態からのスタートででしたが、とにかくやるなら早く始めた方がいい！ということだけは理解できたので、やりながら学ぶスタイルでいこうと決めてとりあえず始めてみることにしました。
というのも、これは副業でも同じなのですが、全部を完璧に理解してからやろうと思っていると一生始められません！
なぜなら、やったことがない事をやらないまま理解するのはほぼ不可能だからです。
ある程度の基本的な知識は大事ですが、知識でスキルは育ちません。
スキルを育てるには、行動が必要になります。
なので、とりあえずやってみて、やりながら分からない部分を学んでいくのが最も効率的なやり方なんです。
でも分からない事が多いと何から始めたらいいかも分からないですよね。
そんな時におすすめなのが、お手本にする人を見つけて、その人のやり方をそっくり真似する方法です。
投資の種類、銘柄の選び方、管理方法など、自分が理想とする結果をすでに実現している人を見つけて、同じようにやってみましょう。
そして自分に合わない部分や分からない部分があったら、その都度調べてながらカスタマイズしていけばOKです。
実際に行動してみて感じたのですが、資産運用を始めてからの方がお金に関する興味が湧き、資産運用や投資について学ぶ時間が自然と増え、知識も増えていきました。
そういう意味でも、『とりあえず始める』というのが最適解だと経験を通して実感しています。
迷ったり、考えているだけの時間は無駄なので、ぜひ早速行動しながら学んでみて下さい！
運動習慣を身につけた
私はほぼ毎朝、
●ランニングをする
●ジムで筋トレする
●自宅でエアロバイクを漕ぐ
のいずれかを30分以上行っています。
運動する一番の理由はずばり、
ストレス解消！
身体を動かすと気分がスッキリして頭も冴えるし、運動した日はポジティブになれる率が高いので、自然と運動習慣が身に付きました。
そもそもランニングを始めたのは第一子の出産後。
とても手のかかる子だった長男から少し離れて1人になれる時間が欲しくて、外に出る口実として子どもが起きる前に走り始めたんです。
しかし走り終えて帰ってくると、気分がスッキリして子どもにイライラすることが減っている自分に気付き、自分のためにも子どものためにも良いかも？という実感がありました。
さらに運動している時は基本1人になれるので、それも運動を継続したくなる一番の理由です。
よく考えてみると、自分のためだけに黙々と時間を使えることって家にいるとほぼ無いんですよね。
子どもには常に『ママー！』と呼ばれるし、やり残ってる家事が気になったりして、結局は自分だけの世界に没頭することってすごく難しいなと思うんです。
しかしジムに行ったり、ランニングをしている時は誰も話かけてこないし、運動以外のことは出来ない環境なので、気が散ることなく自分のやりたいことに集中できます。
感覚としては運動というよりも、ほぼ瞑想に近いです。（笑）
また、運動には生理学的・心理学的な効果があり、鬱病の改善にも効果的だとも言われています。
生理学的には、運動は抗うつ薬と同様に脳内伝達物質のセロトニンやノルアドレナリンのレベルを調節すると考えられていて、運動により産生される脳内エンドルフィンが気分を改善させることも知られています。
よく気分転換に身体を動かす、と言いますが、これは生理学的にも理にかなっているわけです。
運動そのものの健康効果を得つつ、子育てで溜まったストレス解消も同時にできるため、家事・子育てに追われるママにとって運動は最適なセルフケアと言えます。
急に毎日何時間も身体を動かす必要はありません。
無理なく続けられるペースを目安に、小さな運動習慣から始めてみてください！
行動すれば現実は絶対に変わる
いかがでしたか？
何かしらの新しい行動を起こすことで、物事(現実)は確実に変わり始めます。
毎日同じ行動をしながら『もっとこうなったらいいのになぁ』と思っていても、現実は何も変わりませんよね。
考えたり、調べたり、悩んだりすることも大事ですが、それって実は行動しながらでもできることだし、最終的に何も行動しなければ何も変わらないままです。
なりたい自分を掘り下げたり模索する時間も大事ですが、同時にしっかり行動して、どんどん自分好みの暮らしを実現させていきましょう！
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