タスク管理

【働くママ必見】家事も仕事もサクサクこなす『タスクシフト』のメリット&取り入れ方

マルチタスクがデフォルトにならざるを得ないママ。 しかし実は、マルチタスクで作業することで逆に効率が下がり、疲労とストレスが増していくのをご存知ですか? Me-map 実際私も今までマルチタスク派でしたが、つい...
ゴール設定

上半期の振り返りを4年続けて実感した3つの嬉しい効果【暮らしを振り返る3つのステップ】

手帳を生活に取り入れてから約4年。毎年、節目ごとに振り返りと目標設定ワークを行っています。 Me-map 年末年始はもちろん、半年、3ヶ月、1ヶ月毎に振り返りと目標設定をしています! ...
タイムマネジメント

【毎日時間が足りない!】仕事と育児を両立できる時間の使い方とマインドセット

朝起きてから寝るまで、子どものお世話、仕事、家事に追われ「時間がない!」という悩みを慢性的に抱えているママは多いですよね。 どうやっても時間が足りない状況の中で、なるべくやりたいことを我慢したり、あきらめたりしたくはないもの。...
タイムマネジメント

会社員ママが実践している「ママが副業をする時間をつくる方法」

副業ブームと言われてはいますが『時間がないから副業を始められない』…というママも多いのではないしょうか? 副業3年目の私ですが、いまだに「あー、副業しなきゃいけないのに時間がない💦」と感じることは日常茶飯事。 Me-map ...
ワークシート・手帳術

手帳を買っても続かない?私が毎朝の手帳タイムを習慣にした3つの方法【より効果的に手帳を使う5つのポイント】

新年のスタートをきっかけに、新しい手帳を使い始めた方も多いのではないでしょうか。 手帳を買ったばかりの頃は手帳を開くのもワクワクしたのに、だんだんと書く頻度が減り、結局ほぼ空白のまま年末を迎えてしまった・・・という経験がある方も少なくない...
ゴール設定

1年の目標を必ず達成できる自分になる方法!3ヶ月ゴール設定術5つのステップ

1年の目標は立てたけど、その後どうすればいいか分からないという質問をよくいただきます。 そんな質問をされた時に私がいつもおすすめしているのが、1年の目標を3ヶ月に区切る方法です。 Me-map これをやると...
ゴール設定

今年を自分史上最高の1年にする3つの方法【今年の目標を見つける&叶える手帳ワーク】

新年のスタートはフレッシュな気持ちでやる気に満ち溢れています。 今年こそ〇〇したい!という気持ちが自然と湧いてきますが、その気持ちを年末まで持ち続け、実現できる人はほんの一握りというのが現実だったりします。 目標を達成したい想い...
マインドセット

会社員ママの暮らしがスルッと好転!人生を劇的に変えた5つの行動

今の暮らしを変えたいと思っていても、行動に移すのって結構大変ですよね。でもそこで行動するかしないかで、将来の暮らしが本当に大きく変わってきます。私自身、重い腰を上げて行動したことで、貯金1,000万円達成・副業で収入増加・本業で昇格・育児や家事の効率アップなど、たくさんの良い変化を得ることができました! そこで今回は、会社員2児ママの暮らしが劇的に好転した、人生を変えた5つの行動をご紹介します。
ワークシート・手帳術

来年の暮らしが絶対に良くなる!手帳で1年を締めくくる6つのステップ【今年の振り返り手帳ワーク】

今年も残りわずかとなりましたね。 皆さんは年末に必ずやっている手帳ルーティンはありますか? 私は毎年この時期になると、手帳を使って1年の締めくくりをしています。 手帳を開いて1年を振り返る作業をする様になって4〜5年ほど経つの...
タイムマネジメント

時間管理のカギは取捨選択のスピード!2児ママがやりたい事を全部やるために実践しているタスク&時間管理 5つのコツ

私はママ会社員として働きながら副業としてブログ運営と、手帳リフィル製作・オンライン販売を行っています。 保育園の迎えがあるため時短勤務ではありますが、残業がないだけでほぼフルタイム同然。 しかもリモートなしのフル出勤なので、毎日...
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