ワークシート・手帳術 毎月15分の手帳習慣！先月の振り返り＆今月の目標の立て方【テンプレート付き】
今月の予定を立てる人は多いですが、先月の振り返りをしてる方は少ないのではないかなと思います。
しかし振り返りをせずに今月の予定を立てるのは、現在地が分からないまま、目的地を探しているようなもの。
ゴールに辿り着くためのベストな道...
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タスク管理 【マンスリー手帳の使い方】手帳でやっていること＆今月を自分好みにカスタマイズする５つの方法
皆さんはマンスリーページって使っていますか？
手帳にほぼ必ずついてくるマンスリーページ。
１ヶ月の予定を一目で把握できるのは便利ですが、すべての予定を書き込むには１コマが小さ過ぎるし、逆に大きな予定だけを書こうとすると２、３個しか書...
タスク管理 暮らしを整えるために月末にやるべき５つのこと【毎月の振り返り方＆４つのポイント】
去年から毎月の手帳ルーティンに今月の振り返りを取り入れたのですが、以前に比べて日々のプレッシャーは減ったにも関わらず、年間ゴールやライフプランへの取り組みの効率は断然アップしました。
簡単に言うと、以前は『木を見て森を見ず』だったのが...
ワークシート・手帳術 思考と暮らしを整えるために実践している手帳ルーティン【おすすめ５選！】
手帳を書く習慣ができて大きく変わったと感じるのが、
焦りや不安が減って「今」に集中できるようになったことです。
数年前まで手帳をマメに書いている人や、手帳関連の投稿をインスタ等で見つけては、
「こんなの時間がある人...
ゴール設定 自分にぴったりの「今年の目標」が絶対に見つかる！1年の振り返り方法とその効果
皆さんは今年の始めに「1年の目標」を立てましたか？
もしかしたら今年最後のToDoリストに「来年の目標を立てる」というタスクが残っている方もいるかもしれませんね。
因みに私は今年の始めに、
✔ 身体＆マインドのゴール
✔...
ゴール設定 今までの自分を抜け出して『史上最高の私』になる方法【簡単な５つのステップ】
今年も残り僅かとなってきましたが、皆さんにとって今年はどんな1年でしたか？
私にとって今年はズバリ、
自分史上最高に充実感した１年でした！！
実はここ５年近くもの間はモヤモヤ期で、
「やりがいが欲しいけど、何...
ワークシート・手帳術 子育てママの１日を整えるのに本当に役立った手帳ページ５選
私は毎朝５〜10分ほど手帳を開き、その日の予定を書くことを習慣にしています。
忙しくても、眠くても、面倒でも、1年以上この習慣を継続できている理由はただ１つ。
メンタルと生活が断然整うから。
これは今まで手...
タスク管理 多忙なママ必見！ToDoリストがサクサク片付く仕組みの作り方
やらなきゃいけない事を把握して、きちんとToDoリストにも書き出しているのに何故かいつまで経ってもToDoリストに手をつける事ができず全然先に進まない・・と悩んだ事はないですか？
またToDoリストに書き出したは良いものの、そのまま実...
ワークシート・手帳術 【ママライフ手帳】子育てママの毎日を整えるためのプランナーができました！
いつもMe-Mapをご覧いただきありがとうございます。
この度Me−Mapストアより、
デイリー手帳とウィークリー手帳
のPDFテンプレートをリリースいたしました！✨
毎日忙しいママが、より充実した１...
ワークシート・手帳術 毎朝５分で１日が劇的に整う！セルフ朝礼のススメ
子育てママは朝活をしている、または朝活に興味がある方も多いのではないでしょうか？
朝活の良さと言えばなんといっても、
自分の時間が持てる！
そして １日を気持ちよく始められる！
朝活をしたことがない人でも、いつもより...