タイムマネジメント

自分にベストなライフバランスを見つける方法とは?

新年度が始まってから約1ヶ月が経ちましたね。 この4月から新しい生活をスタートした方も多いのではないでしょうか。 この時期は気持ちを新たにフレッシュなスタートを切れる反面、自分や家族の生活リズムが変わりストレスを感じやすい時期でもあ...
ビジネス

ペルソナやターゲットだけじゃない?!売上につながるセルフブランディングの方法

ここ数年コロナで在宅ワークが主流になった影響で、SNSや動画サイト上でのオンラインビジネスに関する情報発信が一気に増えました。 それによって個人レベルでの起業や副業、フリーランスへのハードルが下がり、オンラインで仕事を始める人が増えていま...
ビジネス

育休中ママでもできる!リスクゼロで始められるおすすめの副業は?

私は2人目の育休中に副業デビューしました。 最初はブログを初めて、その後PDF手帳リフィルのオンラインショップをオープンし現在も運営しています。▼ ブログは収益を得る目的でやっている訳ではないので売上ゼロの月もありますが...
タイムマネジメント

ママが自分の時間を奪われないようにするためには?

毎日忙しく暮らている中で、「周りに時間を奪われている」と感じることってないですか? Me-map おそらくほとんどのママは毎日のように感じているのではないでしょうか。 突然、家族に買い物を頼まれたり...
タスク管理

いつも焦ってない?タスクに追われて時間がないママがやるべき3つのこと

ママは毎日たくさんの作業(タスク)が山積みですよね。 仕事が終わったら夕飯の献立を決めて、 夕飯を作りながら寝かしつけまでの流れを考えて・・・ と、常に何かに追われているように感じていませんか? そんな風にタスク...
マインドセット

ワーママ必見!ライフワークバランスを整える3つの手帳ワーク【仕事復帰で心得ておくべき3つのこと】

もうすぐ4月。 育休明けで仕事復帰するママにとっては緊張と不安の時期ですよね。 ようやく保育園への入園が決まってホッとしつつも、仕事復帰が急にリアルに感じられて不安になっているママも多いのではないでしょうか? 「育児だけでもこ...
ルーティン

朝活が続かないママがやりがちな5つのNG!ママこそ朝活すべき理由とは?

自分の時間をつくるのが難しい子育てママに朝活はとてもオススメです。 現在4歳と1歳児のママである私自身も1年半ほど朝活を続けていますが、続ければ続けるほどそのメリットを感じています。 しかし、ママだからこそ朝活を...
タスク管理

【マンスリー手帳の使い方】手帳でやっていること&今月を自分好みにカスタマイズする5つの方法

皆さんはマンスリーページって使っていますか? 手帳にほぼ必ずついてくるマンスリーページ。 1ヶ月の予定を一目で把握できるのは便利ですが、すべての予定を書き込むには1コマが小さ過ぎるし、逆に大きな予定だけを書こうとすると2、3個しか書...
タスク管理

暮らしを整えるために月末にやるべき5つのこと【毎月の振り返り方&4つのポイント】

去年から毎月の手帳ルーティンに今月の振り返りを取り入れたのですが、以前に比べて日々のプレッシャーは減ったにも関わらず、年間ゴールやライフプランへの取り組みの効率は断然アップしました。 簡単に言うと、以前は『木を見て森を見ず』だったのが...
マインドセット

気分を安定させる「思考力」をつける3つの方法【思考力を養うおすすめの習慣3選】

気分によっていつもの家事が簡単に感じる日もあれば、何をするにも「なんで私ばっかり!」とイライラしてしまう日がありませんか? できることなら気分が良い日を1日でも増やして、前向きに楽しく毎日を過ごしたいと思いますよね。 『...
タイトルとURLをコピーしました